Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
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2444 kcal
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Fat: 82.87g | Prot: 85.30g | Carb: 347.47g.
Breakfast: 프렌치카페 커피믹스, 멸치볶음, 콩나물무침, 깍두기, 김치, 공기밥, 복국. Lunch: 농심 김치사발면, 단무지, 고기만두. Dinner: 사과, 요플레 플레인 요거트, 파스퇴르 후레쉬 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 바로크 세이글. Snacks/Other: 오리온 고소미 (18g), 크라운 산도, 오리온 예감, 아시아 배, 아시아 배, 사과, 아시아 배. more...
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gaining 4.6 lb a week
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