Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
2213 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 76.21g | Carb: 327.32g.
Breakfast: 곰곰 모닝롤, 커피 (인스턴트), 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. Lunch: 귤, 김구이, 갈치구이, 비비고 묵은지, 젓갈, 현미밥. Dinner: 아시아 배, 김치, 동원 살코기 동원참치, 농심 육개장 사발면. Snacks/Other: 사과, 쿠키, 곰곰 모닝롤, 귤, 아시아 배, 쿠키. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|