Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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134.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
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1898 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 78.21g | Carb: 219.23g.
Breakfast: 커피, 삶은 계란, 아시아 배, 바로크 세이글, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 떡갈비, 바나나, 돼지고기김치찌개, 김치, 떡볶이떡, 비엔나, 야채샐러드 (드레싱없이), 고기만두, 무나물, 계란후라이, 야채비빔밥. Dinner: 매일 엔요 100, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 아시아 배, 삶은 계란흰자, 소고기 육포, 하루견과 하루견과 블루베리, 바로크 세이글, 바게트. Snacks/Other: 매일 매일우유, 네스프레소 캡슐커피. more...
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steady weight
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