Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 112.82g | Carb: 164.43g.
Breakfast: Мёд, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Eker Каймак, Хлеб из Мультизерна, Лосось. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Суп с Фрикадельками, Картошка Печеная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сметана 20%. Dinner: Апельсин, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Лосось, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|