Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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132.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
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2337 kcal
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Fat: 71.36g | Prot: 101.15g | Carb: 328.39g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 콩나물무침, 김치, 소세지야채볶음, 고등어조림, 밥. Lunch: 강된장, 부침개, 야채샐러드, 가자미구이, 김치, 떡갈비, 김치찌개, 고기만두, 나물비빔밥. Dinner: 매일 엔요 100, 바로크 세이글, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. Snacks/Other: 맥심 화이트골드 커피믹스, 맥심 화이트골드 커피믹스, 아시아 배. more...
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steady weight
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