Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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133.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
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2083 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 77.38g | Carb: 241.67g.
Breakfast: 커피, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 바게트, 사과. Lunch: 깻잎무침, 계란말이, 오징어무침, 콩나물무침, 김, 두부조림, 김치, 돌솥비빔밥. Dinner: 매일 엔요, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 불고기버거. Snacks/Other: 바나나, 아시아 배. more...
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gaining 7.7 lb a week
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