Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
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219.8 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2023:
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1883 kcal
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Fat: 58.87g | Prot: 184.06g | Carb: 151.19g.
Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Lunch: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Müller Milchreis High Protein Klassik, Böklunder Würfelschinken, Ei. Dinner: More Nutrition Protein Tortilla Chips, Grillmeister Oberschalensteaks Vom Schwein BBQ-Sweet Chili, Eismann Mediterranes Grillgemüse, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Snacks/Other: Nestea Eistee Pfirsich, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Und, wie ist das Leben als UHU 🙂
22 Feb 23 by member: lionessa3
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Befreiend 😄 Lustigerweise wirklich.
Ein gutes Gefühl, kein Stress mehr wenn ich auf die Waage steige. Effektiv bin ich sogar noch etwas drunter. Hier trage ich das immer ein wenn das endgültig ist. Kein 100 mehr gesehen.
Jetzt nur nicht das Ziel aus den Augen verlieren 😬😱
22 Feb 23 by member: iq996
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Bei mir korreliert das aber auch gut mit dem KFA - bin bei unter 100 auch unter 25% und das sieht man ganz gut. Ist für Männer der Beginn vom Idealbereich.
22 Feb 23 by member: iq996
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Gratuliere nochmal 🎉
Ich drück dir fest die Daumen das es so entspannt bleibt und genauso geradlinig weiter nach unten geht 🍀🤞🏻
Hüstel, und mir das ichs dir bald nachmache 😉
22 Feb 23 by member: lionessa3
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Danke. Wünsche Dir auch den Sprung UHU. Einfach dran bleiben 💪🫶
22 Feb 23 by member: iq996
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Und, bleibt die 90 als finales Ziel? Oder erstmal erreichen und dann weiter schauen wie / wo sich passendes Gewicht, KFA, etc einpendeln?
22 Feb 23 by member: lionessa3
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Weil, in so weiter Ferne ist das Traumgewicht mit 85 kg nicht mehr, eher im Gegenteil.
Weisst du wann du das letzte Mal 99 kg gewogen hast?
22 Feb 23 by member: lionessa3
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Letztes Mal unter 100 war ich in den 90ern. Ja mal sehen, wenn ich noch nicht zufrieden bin, geh ich noch weiter runter. Vor allem auch erstmal halten. 😁
22 Feb 23 by member: iq996
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In den 90ern! Was muss das jetzt für ein tolles Gefühl sein 😍
23 Feb 23 by member: lionessa3
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