Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 100.92g | Carb: 223.24g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffeeport Сырники, Красные Вишни, Пятерочка Яблоко Красное, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. Lunch: ВкусВилл Хурма Сушёная, Felicita Сыр Буррата, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Старейшина Коньяк, Coca-Cola Кола. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|