Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 105.51g | Prot: 70.82g | Carb: 71.85g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Пискаревский Кефир 2,5%, Ермолино Голубцы. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Картофель Отварной, Глобус Стебель Сельдерея, Лента Колбаса Сырокопченая Итальянская, Яблоко Голден, Мандарины, Сэн Сой Имбирь Маринованный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|