Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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133.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
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2500 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 104.05g | Carb: 407.18g.
Breakfast: 커피, 사과, 훈제 연어, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 바로크 세이글. Lunch: 양파, 단무지, 군만두, 발재반점 짜장면. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 군고구마, 조미김, 동원 야채참치, 풀무원 국산콩 두부, 된장, 현미밥. Snacks/Other: 군고구마, 귤, 귤. more...
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steady weight
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