Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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134.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
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2304 kcal
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Fat: 83.94g | Prot: 104.96g | Carb: 283.03g.
Breakfast: 딸기, 바게트, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 밤, 계란후라이. Lunch: 딸기, 바게트, 아시아 배, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 소고기구이, 밤. Dinner: 호박나물, 콩나물무침, 조미김, 우엉조림, 도라지무침, 시금치나물, 계란말이, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Snacks/Other: 딸기, 청우 참깨스틱 진, 시노베 시노베 브라운치즈 쿠키. more...
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gaining 9.3 lb a week
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