Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 80.77g | Carb: 128.78g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Яблочно-Малиновый Клафути, Помело. Lunch: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сырная Династия Сыр Арамель с Пажитником, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Dinner: Старейшина Коньяк, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|