Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
2053 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 84.84g | Carb: 120.78g.
Breakfast: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Мандарины, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Фундук Фундук, Мандарины, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пирог с Томатами и Баклажанами. Dinner: Gancia Brut, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|