Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 59.60g | Carb: 217.84g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Лента Икра Лососевая Имитированная, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: Салат овощной, Котлета домашняя, Капустные котлеты. Dinner: Капустные котлеты, Лента Лечо. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое, Свёкла с чесноком, Жареный Рис, Капустные котлеты, Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|