Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 83.52g | Carb: 136.81g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Малина, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Миндаль Миндаль, Вараксино Яйцо, Сметана 20%, Просто Изюм Светлый, Творог 5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. Lunch: Пирог с Томатами и Баклажанами, Помело, Перекресток Креветки Отварные. Dinner: Пирог с Томатами и Баклажанами, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|