Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
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1252 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 67.23g | Carb: 145.83g.
Breakfast: 초장, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 연어 사시미. Lunch: 코카콜라 스프라이트 제로, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. Dinner: 바나나, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 단감. more...
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steady weight
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