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Happy New Year 2023 🙌
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135.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
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3051 kcal
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Fat: 79.06g | Prot: 110.47g | Carb: 476.50g.
Breakfast: 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 커피, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 바로크 세이글, 사과. Lunch: 단무지, 군만두, 짜장면. Dinner: 펩시 펩시 (355ml), 달걀, 파래무침, 김치, 밥, 떡국. Snacks/Other: 청우 참깨스틱 진, 단감, 야쿠르트 저지방우유, 커피. more...
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gaining 3.1 lb a week
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