Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 57.80g | Carb: 164.66g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Бондари Сыр, Каравай Хлеб Ржаной, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо. Lunch: Вараксино Яйцо, Помело, Бондари Сыр, Каравай Батон Пшеничный, Fish House Морской Коктейль, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Горбуша, Булгур. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Margo_13_'s weight history
|