Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
225.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
2081 kcal
|
Fat: 138.37g | Prot: 83.59g | Carb: 66.23g.
Dinner: Салат Оливье, Круглое Лето Соленые Огурцы, Лента Сметана 20%, Братья Караваевы Сырники Диетические , Свиная Шея 1, Салат Айсберг, Велес Сало Белорусское, Bruni Вино Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|