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코로나 후기 블로그에 올렸습니다.
https://m.blog.naver.com/hobodon/222949110235
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134.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
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2715 kcal
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Fat: 82.86g | Prot: 121.77g | Carb: 406.35g.
Breakfast: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Lunch: 단무지, 양파, 짜장면. Dinner: 삶은 계란, 밥, 채선당 샤브샤브. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 청우 참깨스틱 진. more...
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gaining 4.6 lb a week
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