Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
129.7 lb
Lost so far: 2.5 lb.
Still to go: 15.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 101.42g | Carb: 113.09g.
Breakfast: Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свекла Вареная, Магнит Банан, ЭГО Творог 9%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Margo_13_'s weight history
|