Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
183.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2014:
|
2285 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 131.79g | Carb: 222.54g.
Breakfast: Агросельпром Клетчатка Растительная Отрубей Гречихи, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Карп, Вкуснятина Гамбургер, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиреный, Эмми Топпинг Шоколадный, Яблоко. Dinner: Пончики (Обычные). Snacks/Other: Злагода Сырки 2 в 1, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|