Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 67.35g | Carb: 111.93g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. Lunch: Лента Овощи Гриль , Лента Салат Свекла с Чесноком, Компот из Сухофруктов, Лента Шницель Куриный. Dinner: Банан, Лента Курица Гриль, Лента Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лента Колбаса Сырокопченая Итальянская. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|