Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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132.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
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1840 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 50.02g | Carb: 112.07g.
Breakfast: 사과, 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 커피. Lunch: 한솥 진달래도시락. Dinner: 코카콜라 스프라이트 제로, 닭고기, 콩과 치즈들어간 부리토. Snacks/Other: 사과. more...
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gaining 17.0 lb a week
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