Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
226.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
2299 kcal
|
Fat: 154.47g | Prot: 100.73g | Carb: 20.37g.
Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Перекресток Грудинка Свиная , Круглое Лето Соленые Огурцы, Монетка Орех Миндаль Ядро, Пекинская Капуста, Велес Сало Белорусское, Bruni Вино Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|