Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
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2855 kcal
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Fat: 117.65g | Prot: 114.34g | Carb: 335.58g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유, 호밀빵, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란, 코카콜라 제로콜라, 양배추 샐러드와 드레싱, 콤비네이션피자. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유, 무말랭이무침, 버섯볶음, 멸치볶음, 누룽지. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. more...
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gaining 3.1 lb a week
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