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양정 명동 찌개마을 리뷰입니다
https://m.blog.naver.com/hobodon/222935259168
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
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1349 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 49.88g | Carb: 206.57g.
Breakfast: 커피, 삶은 계란, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Lunch: 채소볶음, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 멸치볶음, 현미밥, 버섯볶음. Dinner: 갓김치, 야채샐러드, 전복, 돌솥밥. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배. more...
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losing 4.6 lb a week
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