Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 74.49g | Carb: 135.44g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Шницель Свиной, Лента Салат Курочка-Ряба, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Яблоко, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Листовой Салат, Имбирь Маринованный, Паштет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пирожок с Капустой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|