Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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130.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
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2025 kcal
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Fat: 58.59g | Prot: 74.04g | Carb: 303.24g.
Breakfast: 청정원 딸기잼, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 호밀빵, 감말랭이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 삶은 계란, 야쿠르트 저지방우유. Lunch: 감말랭이, 아시아 배, 피클, 콤비네이션피자. Dinner: 사과, 감말랭이, 일미무침, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 누룽지, 고추멸치볶음. more...
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gaining 1.5 lb a week
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