Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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130.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
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1865 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 71.04g | Carb: 239.66g.
Breakfast: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 사과, 야쿠르트 저지방우유, 커피. Lunch: 오리온 도도한 나쵸 오리지널, 닭고기, 콩과 치즈들어간 부리토. Dinner: 야쿠르트 저지방우유, 사과, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. more...
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losing 1.5 lb a week
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