Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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131.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
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1375 kcal
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Fat: 22.75g | Prot: 39.84g | Carb: 254.15g.
Breakfast: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 삶은 계란, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마. Lunch: 야쿠르트 하루야채 오리지날, 김밥. Dinner: 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 풀무원 네컵 연두부, 찐고구마, 사과. Snacks/Other: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 사과. more...
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gaining 4.6 lb a week
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