|
رغم ان اكلت دونات امبارح بس الحمد الله وزني نزل 😂😂❤❤
|
124.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
506 kcal
|
Fat: 9.90g | Prot: 138.44g | Carb: 67.74g.
Breakfast: داري فراولة مجمدة, التفاح, مربيات المشمش, المراعي زبادي كامل الدسم . Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), رز رز, لوبيا لوبيا. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caramel .'s weight history
|