Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
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2341 kcal
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Fat: 58.95g | Prot: 126.00g | Carb: 320.22g.
Breakfast: 커피, 찐고구마, 홍시, 하루견과 하루견과 블루베리, 소라, 문어숙회, 연어 사시미. Lunch: 치커리, 멸치볶음, 파래무침, 연어 사시미, 일미무침, 소라, 문어숙회, 현미밥. Dinner: 피클, 찐 또는 삶은 새우, 달걀, 파리바게트 아시안 볶음누들. Snacks/Other: 빽다방 바니바닐라 라떼, 찐고구마, 커피, 팥빵. more...
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gaining 4.6 lb a week
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