Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 53.48g | Carb: 188.49g.
Breakfast: Черная Смородина, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Призма Яблоко Ред Делишес. Lunch: Редис, Русское Молоко Сметана 30%, Помидоры, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, ВкусВилл Тыквенный Суп. Dinner: Рич Сок Вишневый, Молочные Горки Айран по-Турецки, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|