Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 42.52g | Carb: 201.47g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Морская Капуста по-Корейски, Компот, Капуста Тушеная, Лента Голубцы с Мясом по-Украински. Dinner: SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки, Балтийский берег Масло Селедочное, Велком Колбаса Кальяри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|