Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
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3178 kcal
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Fat: 57.76g | Prot: 143.34g | Carb: 304.43g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 오렌지 마말레이드, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 야쿠르트, 바게트, 사과. Lunch: 도미노 (Domino's) 웨스턴 핫 윙, 도미노 (Domino's) 피클, 코카콜라 콜라 (200ml), 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Dinner: 김밥천국 김밥. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. more...
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gaining 1.5 lb a week
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