Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2022:
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2394 kcal
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Fat: 62.82g | Prot: 98.94g | Carb: 364.46g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 야쿠르트 야쿠르트. Lunch: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 소면, 밥, 설렁탕. Dinner: 무말랭이무침, 일미무침, 조미김, 콩잎, 피클, 당근, 대파, 양파, 달걀, 현미밥, 양파, 대파, 풀무원 국산콩 두부, 된장, 다진 마늘. Snacks/Other: 홍시, 홍시, 바나나, 커피, 소보로. more...
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gaining 3.1 lb a week
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