Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
229.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 125.36g | Carb: 31.37g.
Dinner: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Мясной Ряд Корейка на Кости, Кабачок, Творожная Запеканка, Велес Сало Белорусское, Bruni Вино Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|