Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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132.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
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1981 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 78.00g | Carb: 271.60g.
Breakfast: 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 야쿠르트, 맥심 화이트골드 커피믹스, 계란후라이. Lunch: 호박나물, 미역초무침, 콩나물무침, 어묵조림, 으깬 감자 (전유 추가), 삶은 계란, 김치, 잡채, 두부조림, 양배추찜, 물미역, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 생선 구이, 밥. Dinner: 매일유업 매일우유 멸균, 프레시코드 쉬림프 타코 샐러드. Snacks/Other: 파리바게트 실키 롤 케익, 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽. more...
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steady weight
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