Ayreentoh's Journal, 10 September 2022

112.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

679 kcal

Fat: 31.37g | Prot: 45.44g | Carb: 52.36g.   Breakfast: Emina Mozzarella & Cheddar, Telur, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau. Lunch: Sawi Putih, Putih Telur, Nila (Ikan). Dinner: Kentang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Tempe Goreng, Cabai Merah Besar, Santan, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Snacks/Other: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Milklab Almond Milk. more...

1454 kcal

Activities & Exercise: Body Combat - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...