Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
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2331 kcal
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Fat: 69.20g | Prot: 104.62g | Carb: 328.21g.
Breakfast: 현미밥, 조미김, 떡갈비, 명란젓, 미역줄기볶음, 콩잎, 일미무침, 두부, 다진 마늘, 된장, 양파, 대파. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 햄 치즈 샌드위치, 깍두기, 잔치국수. Dinner: 명란젓, 김치, 물김치, 장조림, 본죽 전복죽. Snacks/Other: 아시아 배, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 로아커 로아커웨하스 미니스 바닐라, 에스프레소 커피. more...
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gaining 1.5 lb a week
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