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싸움의 고수 리뷰입니다.
https://m.blog.naver.com/hobodon/222856845127
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
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1902 kcal
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Fat: 60.57g | Prot: 80.29g | Carb: 269.73g.
Breakfast: 명란젓, 콩나물무침, 배추나물, 조미김, 양파, 대파, 풋사과, 된장, 두부, 현미밥, 다진 마늘, 삶은 계란. Lunch: 코카콜라 닥터페퍼, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. Dinner: 포도, 풀무원 그릭요거트, 맥심 화이트골드 커피믹스, 마담로익 크림치즈, 칼레스 대구알스프레드, 혼합 곡물빵, 삶은 계란, 혼합 견과류. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 풋사과. more...
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gaining 3.1 lb a week
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