Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
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2063 kcal
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Fat: 58.05g | Prot: 65.93g | Carb: 331.49g.
Breakfast: 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 커피, 삶은 계란, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 마담로익 크림치즈, 혼합 곡물빵. Lunch: 아귀, 명란젓, 조미김, 배추나물, 호박나물, 콩나물무침, 현미밥, 대파, 두부, 양파, 된장, 다진 마늘. Dinner: 김밥천국 김밥, 농심 너구리 컵라면. Snacks/Other: 아시아 배, 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배, 포도. more...
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steady weight
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