Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
2503 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 107.33g | Carb: 343.68g.
Breakfast: 조미김, 현미밥, 팽이버섯, 양파, 대파, 풋사과, 된장, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 다진 마늘. Lunch: 밥, 달걀, 채선당 샤브샤브. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트, 바나나, 풋사과. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼, 바나나. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|