Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
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1988 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 94.40g | Carb: 261.03g.
Breakfast: 야쿠르트 야쿠르트, 풋사과, 상추, 계란후라이, 콩나물무침, 마늘쫑볶음, 일미무침, 조미김, 팽이버섯, 대파, 양파, 다진 마늘, 된장, 두부, 현미밥. Lunch: 단무지, 돈까스, 냉모밀. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈, 풋사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 삶은감자. Snacks/Other: 수박, 상하목장 유기농 우유, 에스프레소 커피. more...
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steady weight
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