Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
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2302 kcal
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Fat: 99.50g | Prot: 77.50g | Carb: 273.13g.
Breakfast: 야쿠르트 야쿠르트, 현미밥, 풋사과, 조미김, 삶은 계란, 단무지, 우엉조림. Lunch: 미역국, 김, 김치, 풀무원 소고기 버섯 비빔밥. Dinner: 마늘, 양배추 샐러드와 드레싱, 콩나물무침, 파절이, 김치, 깻잎, 상추, 공기밥, 삼겹살. Snacks/Other: 대만 3시15분 밀크티 오리지널, 에스프레소 커피, 롯데 빈츠. more...
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steady weight
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