Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
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131.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
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2004 kcal
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Fat: 70.99g | Prot: 91.41g | Carb: 260.34g.
Breakfast: 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 마담로익 크림치즈, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 야쿠르트 야쿠르트, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 바나나. Lunch: 바나나, 현미밥, 삶은 계란, 우엉조림, 배추나물, 단무지, 대파, 두부, 양파, 감자, 다진 마늘, 된장. Dinner: 양배추 샐러드와 드레싱, 깍두기, 미소된장국, 밥, 생선까스, 돈까스. more...
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gaining 4.6 lb a week
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