Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 68.73g | Carb: 181.07g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Шашлык из Индейки, Лента Салат Мимоза, Компот из Сухофруктов, Лента Курица Гриль. Dinner: Квашеная Капуста, Лента Бедра Куриные Гриль. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Нектарины. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|