Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 73.41g | Carb: 244.51g.
Breakfast: 커피, 수박, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 식빵. Lunch: 바나나, 칠리소스, 파절이, 소고기구이, 무나물, 호박나물, 멸치볶음, 현미밥. Dinner: 풀무원다논 그릭요거트, 천도복숭아, 마담로익 크림치즈, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리, 물. Snacks/Other: 바나나, 천하장사 소세지, 수박. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|