Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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133.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
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2249 kcal
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Fat: 65.80g | Prot: 100.51g | Carb: 317.78g.
Breakfast: 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 야쿠르트, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은감자. Lunch: 콩나물국, 호박나물, 김치, 콩자반, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 김구이, 콩나물, 계란찜, 코다리조림, 공기밥. Dinner: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 달걀, 파리바게트 아시안 볶음누들. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 과일 참외, 에스프레소 커피, 해태 아이비 (23g). more...
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gaining 13.9 lb a week
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